暑来暑往，年的暑伏天气即将到来，七八月的的气温让人酷暑难耐，作为四季分明，自然养生最佳的中原大地，“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节”。一首诗描绘了中原四季美景和事宜环境，但炎炎夏季，对生活于水泥钢筋柏油路的城市人，特别是离退休的中老年人，避暑成了夏季的热门话题甚至是绕不开的必需生活方式。恰恰处于四季分明的中原大地，避暑的地方简直是数不胜数，在此笔者简略总结了河南避暑胜地，仅供参考。
年6月29日，三门峡市卢氏县双龙湾景区、洛阳市栾川县天河大峡谷景区、济源市王屋山景区、洛阳市嵩县白云山景区、平顶山市鲁山县尧山景区等5家景区，成为首届中国（河南）气候旅游胜地避暑旅游目的地。
白云山森林氧吧年6月2日，许昌鄢陵县、栾川龙峪湾、巩义长寿山被国家林草局办公室、国务院办公厅、民政厅办公室、国家卫健委办公室四部门联合批准为首批国家森林康养基地。
除此以外，河南避暑胜地民间传播版从南到北有：
信阳黄柏山、鸡公山、西九华山；南阳老界岭、老君洞、宝天曼；平顶山尧山、六羊山、诗景龙潭峡；
洛阳木札岭、白云山、老君山、重渡沟、天河大峡谷、龙峪湾、王府竹海、秋扒荷花小镇、龙潭大峡谷、青要山、黛眉山；
三门峡双龙湾、豫西大峡谷、百草园、燕子山、仰韶大峡谷；
济源黄河三峡；焦作云台山、青天河；新乡八里沟、宝泉、跑马岭；鹤壁云梦山；
安阳太行大峡谷。而鸡公山更是中国最早四大避暑胜地之一。
鸡公山避暑胜地当然还有不要门票的避暑胜地：栾川陶湾镇伊河源、鲁山尧山镇响马河、淇县纣王殿、林州石板岩镇高家台（画家村）、新县周河乡西河古村、信阳郝堂村。
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