阳春三月,春意盎然,但突如其来的疫情,阻挡了同学们入学的脚步,为做好疫情防控,我们又回到了居家学习的状态。
俗话说:“铁不冶炼不成钢,人不运动不健康”,体育锻炼不但可以促进学生骨骼生长、强身健体,还可以缓解紧张的情绪,减轻压力,使人心情愉悦。
为有效落实好“停课不停学”线上教学工作,龙潭二实验体育组组长杜娟老师召集全组人员召开视频会议,针对小学生存在年龄和身体差异等实际情况,就如何在家中有效开展体育锻炼、提高身体素质等问题进行了细致研究、探讨和交流,以确保网络体育课顺利开展并达到预期效果。体育组每位老师结合自身专业特点和教学经验等方面进行了研讨,最终确定以体能练习和韵律操为主要教学内容。
希望在这段居家时光里,龙潭二实验体育组的老师们能给同学们带来健康快乐的体育课。
年轻活力的孙文慧老师
孙文慧老师给大家推荐的是:课间操练习+体能练习+放松练习
这个网课视频时间是10分钟,首先用广播操进行热身3分钟。接下来是体能练习8组动作(每个练习20秒休息10秒)提高学生的心肺功能。最后是放松拉伸,缓解肌肉的紧张感,并降低心率。本次课的内容,运动量适中,动作难度较低,很适合居家练习。
下面看看同学们的运动情况
虽然是居家体育课,但是同学们都能积极参与,认真打卡,许多家长也积极参与其中,与子女共同运动。
孙老师寄语:疫情期间不能线下教学,但我的心一直和同学们在一起,时刻
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